今日は眠れなかった。
なかなか布団に入ることすらできず、ダラダラとTwitterを見て過ごし、2時半に布団に入ったけれどそれからも寝ようとすることができなくて学マスをポチポチプレイしていた。
5時に猫に起こされたので、そのまま布団から出ることにした。
鬱期に入ったかなと思っていたが、まだ躁なのか？
それとも鬱期だからこそリベンジ夜更かしで寝たくなかったのか？
わからないけど、とにかく眠れない日だった。
幸い無職なので昼寝をすればいいのだけど、こういう全く眠れない日や逆に20時間を超えて寝過ぎてしまう日があるから、フルタイムやパートタイムの時間が決まった仕事では働けないんだよな。
最近はB型作業所も行けていない。
一部の人がスタッフさんを独り占めにしている状況が嫌だなあと思っている話や、わたしも利用者やスタッフさんとコミュニケーションを取りたいと思っている話は以前に書いたのだけど、なかなか上手い方向に転がせずに、だんだん嫌が溜まって行きたくなくなってしまった。
一応そのことはスタッフさんに相談したので、次に行ってみれば案外あっさり解決しちゃうのかもしれないけど、なんだか行きたくなくて、行きたくないと思っていると起きられなくて、行けないでいる。
安定した睡眠を手に入れたい。
