タイトルの通り。10kg痩せたい。
以前の会社でメンタルを壊してから5年くらい経つ。
その間で10kgか、なんならもっと太った。
今も躁鬱病は続いていて、鬱がひどいと全く活動できない時期があるので、じわじわと体重が増えている。
メンタルが一番やばいときは体重がいくら増えようと、「今はそんなことを気にしてる場合じゃない」「生きるか死ぬかの問題だ」と思っていたし、実際どうしようもなかったんだと思う。
だけど今、メンタルが少しマシになってきて、痩せたい。
外見がどうこうというのももちろんあるけれど、一番は痩せたら疲れやすいのも少しは楽になるかな、そしたら鬱も軽くなるかな、と思ってのことだ。
考えてみれば、5年前と比べれば常に10kgのおもりを持って生活しているような状態で、疲れないわけがない。
健康のために痩せたい。
去年の10月から意識して運動するようにしていたのだけど、あまり成果は出ないし、鬱になれば結局何もできない時期が続いてしまう。
どうにか、ちょっとずつでも痩せたいのだけど、どうしたらいいかな。
